Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş Sınavları 25 ve 26 Kasım 2015 tarihlerinde gerçekleştirilecek. Peki başarıda en büyük etken olan stres kontrolüne ve strese karşı hazır mıyız?
Sınavlar sadece öğrencilerin girip başarılı veya başarısız oldukları engeller değildir. Sınavlar boyunca ebeveynler de en az çocukları kadar sınavların stresi altına girip bu maratona katılmaktadırlar. Başarının en büyük anahtarı şüphesiz çalışmak ve doğru planlama yapmaktır. Fakat bu iki anahtarın yanında bir üçüncüsü vardır ki başarıya giden yolda öğrencilere büyük rehberlik ve kolaylık sağlamaktadır: Stres Kontrolü.
Özellikle sınava girecek öğrencilerin mutlaka uygulaması gereken aşağıdaki detaylar, ebeveynlerin de hem dikkat etmeleri hem de çocuklarına rehberlik etmeleri gereken önemli ipuçlarıdır. İşte sınav kazandıran püf noktalar:
-
Kaygı arttırıcı konuşmalardan kaçının,
-
Sonucun değil sonuca giden yolda verilen emeğin önemine vurgu yapın,
-
Bunaltmadan çalışmasına dikkat edin, bunaldığında eğlenceli aktivitelerle motivasyonu arttırın,
-
Sınav kılavuzunu mutlaka okuyun, (Sınav Kılavuzunu Okumak İçin Tıklayınız)
-
Düşmemeyi değil, düştüğünde nasıl kalkacağını öğretin,
-
Sınavları veya sistemleri çocuğunuzun yanında eleştirmeyin,
-
Sadece sınav günü değil her zaman güne enerji verici bir kahvaltı ile başlamasını sağlayın,
-
Trafiği hesaplayarak sınav yerinde olun, sınav öncesi trafik gerginliği motivasyonu düşüren önemli bir etkendir.
Peki Öğrenciler Sınavda Nelere Dikkat Etmeliler?
-
Sınav malzemelerinizin yanınızda olduğundan emin olun.
-
Rutininizi bozmayın. Sınav saatinden ortalama yarım saat kırk beş dakika önce sınav yerinizde olun.
-
Sürenizin tamamını kullanın. Her bir ders için 20 soru ve 40 dakikanız var. Erken bitirince ekstra puan alamıyorsunuz o yüzden sürenizi sonuna kadar kullanın.
-
Molalarda sorular hakkında konuşmayın. Unutmayın henüz sınav bitmedi. Ve ilk günün akşamı sınav değerlendirmesi asla yapmayın.
-
Takıldığınız sorularda zaman harcamayın, sınavınıza devam edin. Bütün sorular bittikten sonra takıldığınız sorulara dönün.
-
Elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığınızdan emin olun. Sınav sonuçları sizi tam olarak yansıtmayabilir, önemli olan hazırlanma süreci ile birlikte sizin gerçekten sınava hazırlanıp hazırlanmadığınızdır, sonuçlar daha sonra gelir.
-
Sınavda heyecanlanırsanız derin nefes alarak üçe kadar sayın. Arkanıza yaslanın ve dik pozisyonda oturun. Bu küçük değişiklikler motivasyonunuzu arttıracak ve tekrar sınava konsantre olmanızı sağlayacaktır.
Kolejiniseç Kolej Tercih Platformu ekibi olarak başarılar dileriz..!
